Осознанность: понять источник и причину своих проблем и страхов

Мне повезло 15 лет из общих двадцати, которые я веду свою практику, заниматься экстренным психологическим консультированием и экспресс-диагностикой. Это сотни, тысячи случаев, когда нужно было быстро понять глубинную проблему и уже как-то облегчить жизнь человека. Это уникальный профессиональный опыт диагностики.

В процессе консультирования, как правило, удаётся сформулировать проблему, переформулируя запрос клиента в терминах его состояния.

Например, запрос «У меня не строятся отношения с противоположным полом» может преобразиться в понимание: «Я боюсь отвержения, боли. Когда я вступаю в близкие отношения, я могу/опасаюсь их по какой-то причине потерять, в них разочароваться. Мне будет больно. Лучше я не буду строить близких отношений: либо стану закрытым, безэмоциональным человеком, либо буду обесценивать отношения изначально. Уж лучше я сам/сама буду разрывать отношения, как только почувствую появляющуюся близость. Я буду постоянно контролировать отношения и свои чувства, чтобы они не зашли слишком далеко...».

Консультирование — это примерно 1-2 сессии. Изредка проработка запроса требует и 4-5 сессий.

Ценным результатом такой консультации будет осознание проблемы, основных механизмов (паттернов, «системных сбоев»), которые приводят к данной проблеме: к этой стереотипной реакции, к таким эмоциям и состояниям. Как говорили древние: предупреждён — значит защищён. Это не вся работа, но это прекрасное начало для осознания ситуации и изменения своего будущего.

Кроме того, на консультации мы можем обсудить и пути решения возникшей ситуации: помоделировать развитие ситуации, обсудить возможные эмоциональные риски. То есть вы сможете как получить общее понимание, так и узнать о конкретных механизмах, с помощью которых проблема может быть нейтрализована. Это и индивидуальный подбор подходящего для вас вида психотерапии, и рекомендации моих коллег, работающих в других форматах. Также это книги и материалы, которые могут дать как прямой ответ на ваш запрос, так и косвенно поддержать вас.

В любом случае, я буду рада помочь вам в этой работе!

Работу может заметно упростить, и вместе с этим сделать проработку вопроса более глубокой, предварительная диагностическая процедура. Это платная процедура, и она не обязательна во всех случаях. Поэтому лучше не проходить её прежде, чем мы это обсудим, если только вашей целью не является сама по себе самодиагностика ваших сильных и слабых сторон, выраженности психологических ресурсов и личностных характеристик. Более подробно об этой процедуре вы можете узнать в разделе «Диагностика».

Стоимость часовой сессии в формате консультации — 12 тысяч рублей. Для пар формат 1,5 часа и 18 тысяч рублей.