Эмоциональное и, как частный случай, профессиональное выгорание – феномен нашего времени. Множество статей на эту тему, пошаговые рецепты избавления от этого состояния создают иллюзию легкого решения проблемы. Между тем, все большее количество людей замечает симптомы: убегание в постоянную деятельность при утекании (отсутствии) сил и энергии на это, психологическая усталость, не проходящее ощущение загнанности - все время кому-то чего то должен и перед кем-то виноват, отсутствие смыслов и отчаянные попытки его найти, неудовлетворенность своим положением, не смотря на огромные предпринятые усилия.

Как ни крути, основным способом справиться с такой ситуацией, это протяженная во времени индивидуальная работа с собой.

Нужно разобраться в собственных истоках выгорания, научиться обнаруживать себя в этом состоянии и наработать новые основы мышления для того, чтобы в очередные моменты-триггеры пойти другим путем.

Предлагаю пройти этот путь в группе, вместе с несколькими людьми, находящимися в том же положении. И не потому, что индивидуальная работа с психологом может быть дорога или не комфортна.

Групповой формат позволяет погрузится в нужную для такой работы атмосферу, прожить параллельно несколько жизней, научиться быстро узнавать проявление симптомов в самых разных обличиях, благодаря другим участникам, рассмотрев его во всех плоскостях, наконец, получить так нужную в какой-то момент поддержку единомышленников.